No termino de arrancar

Otra vez por aquí! No sé cómo empezar…. Esta semana he vuelto a tropezar. Voy como la María de Ricky Martín, un pasito palante y un pasito patras jeje

No me encuentro mal a nivel emocional ni me siento culpable. Sé que podía haberlo hecho mejor y haberme esforzado pero no lo he hecho. Así ha sido y así os lo cuento. Ahora durante el finde estoy de relax y voy a disfrutarlo sin dejar de cuidarme. Estoy preparando comidas para tener listas en el frigo o congeladas para toda la próxima semana. Sin excusas, sin cansancio, sacar del frigo y listo! Espero que así me resulte mucho más fácil y me lance a cuidarme sin barreras. Barreras que me pongo yo sola, las cosas como son!!

Así que como veis, sigo igual, con mis altibajos e intentando hacerme a mi nuevo estilo de vida, nuevos horarios y carga de trabajo. Estoy cansada, pero contenta. Intentando adaptarme y que todo vaya bien. Pensé que me iba a costar menos, pero bueno, vamos a ello.

Siento que estas últimas entradas sean tan repetitivas pero es lo que me está pasando y cómo estoy. A parte del trabajo, pocas cosas hago jeje llevo un par de fines de semana tranquilos y aprovechando para hacer todo lo que no hago a diario por falta de tiempo.

Llevo sin ir al nutricionista como un mes por la misma razón, no coincido con sus horarios así que no puede atenderme, por lo que sigo alimentándome como sé qué debo hacerlo y cuando lo hago, me va bien. A pesar de que me vaya bien, sí que echo de menos ese seguimiento, el feedback y tener a alguien externo que me controle, pero si de momento no puede ser, pues no puede ser, que le voy a hacer. En este momento no puedo escaparme del trabajo para ir a la consulta, además que este hombre es de los que te dedica el tiempo que necesites, es decir, que puedo estar esperando en la sala de espera para entrar una hora tranquilamente y luego conmigo se puede tirar otros 20 minutos sin problema así que no, si no es fuera del horario de trabajo, no puedo ir.

La verdad es que empiezo esta semana con ganas de cuidarme y de comer todas las cosas ricas que hemos preparado entre mi chico y yo para las comidas: guiso de atún, pisto de verduras, judías verdes con cebolla y zanahoria, pollo en salsa de verduras, coliflor y pescado con cebollita. Creo que me irá bien.

Como podéis imaginar, no me he pesado esta semana. Sé que habré subido pero llevo mal que me lo diga la báscula así que esperaré al próximo viernes para pesarme y ver qué tal voy. Con pesar lo mismo que el viernes anterior me conformaría, ya lo veremos!

Gracias por seguir mi progreso. Espero traer pronto mejores noticias.

Besazos!

Visita rápida

    Hola!! De nuevo por aquí!

    Sigo muy ocupada. Últimamente trabajo muchísimas horas, salgo de casa pronto y vuelvo tarde. Aun así la alimentación va genial, hago mis 5 comidas, por la noche hago la cenas y la comida del día siguiente y aunque no hago deporte, me muevo un montón y estoy contenta por no irme por las ramas con mi salud.

    Como veis, sin muchas novedades con respecto a la entrada anterior. Este fin de semana ha sido tranquilo, he descansado y he estado relajada, preparándome para la próxima semana!

    El viernes me pesé y el resultado: 120,9 kg. Está muy bien porque vuelvo casi casi a donde lo dejé. No os podéis imaginar cuánto deseo bajar de esa cifra. Entre unas cosas y otras me está costando realmente mucho dejar atrás el 120. De todas formas no me agobio ni nada, voy sin prisa porque sino es peor. Prefiero ir con tranquilidad pero por el buen camino que frustrarme y acabar de nuevo cayendo en los mismos errores de siempre.

    Siento que esta entrada sea cortita. La próxima semana intentaré compensarlo y contaros algo mas :)

Besos grandes!! A cuidarse!!

¡Vuelvo al redil!

    Hola!!

    Esta entrada es mas positiva que las anteriores!! Yuhu!! Jeje Después de tantos días cogeando, he vuelto al redil!!

    Me ha costado pero ya está, conseguido. A partir del lunes pasado, como dije, se acabaron las tonterías y empecé a hacer las cosas bien. Al menos en lo que a alimentación se refiere. Estos días he salido de casa a las 8 y he vuelto sobre las 21 o 21.30h. Decir que estoy cansada es poco, así que no he sido capaz de sacar fuerzas para hacer deporte, solo dos días y poco tiempo. Se que tengo que mejorar en eso pero voy por partes. Tengo superado el comer cosas insanas y grasientas, ahora solo como sano y ligero como debe ser :D Tengo que acostumbrarme a que sea así, al cambio de horarios y de momentos de cocinar y demás. Cuando tenga eso bien asentado, me propondré el hacer deporte aunque sea tarde pero no acostarme sin hacer un rato de elíptica al menos.

    La verdad es que mi chico me esta ayudando mucho, eso también se nota. Llegar y tener la cena hecha hace mucho. Intento no sentarme y ponerme a hacer cosas del día a día porque la casa también necesita limpieza y cuidados y no es justo que le toque todo a mi chico, así que no paro mucho. Digo yo que aunque no sea entrenamiento como tal, el moverme bastante mas que antes y estar tan activa se notará no? Supongo que gastaré mas calorías por pocas que sean.

    Este finde he estado acompañada, han venido a casa unos amigos y no he parado, hoy domingo estoy reventada, pero lo he pasado genial! Ayer estuvimos en el campo (por la tarde, por la mañana trabajé), subimos y bajamos cuestas y escaleras. Me costó pero nada que ver con lo que me habría costado hace unos meses. Lo noté muchísimo!! Me encontré mucho mejor a pesar de que me costó. Acabé muerta de cansancio pero muy contenta!

    Me gusta estar activa y hacer cosas a pesar del cansancio y de los inconvenientes. Solo serán unos meses y luego tendré que volver a acostumbrarme a otro ritmo aunque bueno, nunca se sabe, iremos viendo qué pasa!

    El viernes decidí pesarme porque ya era hora de ver cómo iba la cosa. Sé que me afecta, pero necesitaba saberlo para saber de donde partir y seguir adelante. No he tenido en cuenta el número que marcó la báscula, en total engordé bastante, creo que unos 3,5kg o así, pero después de una semana normal, pérdida de líquidos retenidos etc. etc., se ha quedado en 1,2kg.  así que el peso de esta semana es: 121,8kg Ea!!! Vamos a bajarlo otra vez y a seguir, que no pasa nada por caerme!!! Lo importante es levantarme!!!! Y ya me he levantado, ahora voy avanzando, despacito pero sin pausa.

    Si lo pienso fríamente me da bastante rabia haber tropezado así, pero como me decía La Marmota en un comentario en otra entrada del blog, ¡soy humana! y por eso a veces necesito mi tiempo para adaptarme, cometo errores y tropiezo de nuevo con la misma piedra. Pero también por ser humana tengo tesón y empeño en conseguir mis metas y aunque a veces pasen estas cosas y parezca que vuelvo atrás, puede que solo esté tomando impulso para avanzar más adelante. Lo que tengo claro es que no quiero volver a la situación en la que estaba antes de iniciarme en este camino saludable que me lleva a estar mejor tanto por fuera como por dentro. Realmente no me encuentro bien cuando como varios días seguidos "guarrerías", prefiero llevar mi alimentación sana con la que me encuentro realmente mucho mejor.

    En definitiva, pase lo que pase, creo que podré seguir avanzando hacia mi objetivo, me cueste más o menos esfuerzo, tiempo o determinación. Creo que puedo conseguirlo y voy a por ello. Espero que os quedéis a verlo :D

Seguiré informando!!! A cuidarse!!

Besotes!!!!

Reseteando

    Hola!!

    Perdón por no haber entrado hasta hoy! Llevo toda esta semana en una lucha conmigo misma y con mi gula. Esto del cambio de horarios me está matando. Sólo tengo que acostumbrarme y cambiar mis hábitos pero no me está resultando nada fácil.

    Acabo cada día muy cansada. Como tengo horario partido, el tiempo que tengo para comer no me apetece nada más que descansar y la comida ha habido días que la tenía preparada pero aún así mi cuerpo-mente me ha pedido cosas más calóricas o dulces. Es como que mis cosas sanas no me apetecen y tiendo a otras más perjudiciales. Ahí es donde viene mi lucha y la dificultad de seguir haciéndolo bien.

    Me he dado margen hasta hoy lunes. Dejo las tonterías atrás y sigo adelante!! Adiós a los caprichos, al ansia por comer lo que no debo, a la pereza, a la gula,....

    Este fin de semana he estado de viaje y la verdad he comido de todo lo que me ha apetecido. No me he privado. Me he dado ese lujo convenciéndome de que a partir de hoy se acababa todo y así espero que sea.

    De momento voy bien! Esta tarde no he trabajado y he hecho bastantes cosas. Intentaré antes de acostarme reconciliarme con la elíptica y subirme aunque sea un ratín.

    Como os podéis imaginar, este viernes pasado tampoco me pesé. Me conozco ya un poquito en este tema y se que a pesar de saber que he subido de peso si lo veo en la báscula y es más de lo que me espero, aunque no quiera me desmotiva muchísimo así que paso totalmente de la báscula al menos hasta este viernes, que después de estos días de depurar espero estar de nuevo en mi último peso o poco más, ya lo veremos!!

    A partir de ahora intentaré publicar los fines de semana porque los viernes los tengo a tope de trabajo y lo mas probable es que no me de tiempo casi nunca de actualizar, así que os pido un poco de paciencia conmigo por si no publico en los mismos días y voy más desordenada que antes. Cada época es diferente y las cosas van cambiando, tanto laboral como personal, física y psicológicamente. En mi caso, lo vais viendo en cada entrada del blog

    Os agradezco de verdad que estéis ahí porque sino no me obligaría a escribir, a pensar, a reflexionar y tomar decisiones. O tal vez si, pero me costaría el triple, así que gracias!!

    Por lo demás estoy bien. Me veo mejor con la ropa, me sigo encontrando mejor físicamente a pesar de los días de excesos así que he pensado que mi cuerpo es muy agradecido y no engorda como antes cuando me paso. Tengo que cuidarlo mucho!!

Mil besos y a cuidarse mucho!